5 manières de Faire le tri dans sa Vie

Faire du tri, pour certaine c’est l’angoisse, pour d’autres une maniaquerie, mais il s’avère que cela soit surtout une nécessité d’apprendre à devenir plus sélectif, dans le sens mieux choisir les choses et les gens avec lesquels on se sent vraiment en accord.

Se désencombrer, apprendre à se délester de ce qui ne nos sert pas ou plus au quotidien, plutôt qu’une seule fois par an en mode gros ménage de printemps.

Faire preuve de discernement et s’éclaircir l’esprit autant que son habitat.

Alors, par quoi commence-t-on ?

Par prendre son courage à 2 mains avant de se décourager sans même avoir commencé.

On se donne des objectifs à réaliser 1 par 1 et on n’hésite pas à jeter, donner, classer, nettoyer pour libérer de la place et ainsi pouvoir accueillir la nouveauté.

NOTRE ENVIRONNEMENT

Qu’est-ce que est essentiel et important ? De quoi je me sers vraiment ? De quoi j’ai besoin ?

          nos objets en tous genres

          nos livres

          notre pharmacie (médicaments périmés)

          notre garage ou notre cave

          nos boîtes à bazar

          nos papiers

          notre ordinateur et nos mails

          notre voiture

Exit tout ce que l’on entasse par sentimentalisme, paresse ou pour « on ne sait jamais au cas où », si cela n’a pas ou plus lieu d’être, OUT !

NOS VALEURS

L’intérêt ? (Re)définir son why, ce qui vous drive, vous fait vibrer et vous motive dans la vie.

Souvent, nous sommes embarqués en mode robot dans un quotidien que nous nous faisons le devoir d’assumer au mieux, sans plus vraiment nous poser de question.

Demandez-vous ainsi :

          Est-ce que c’est vraiment ce que je veux ?

          Est-ce que je fais ce qui compte vraiment pour Moi ?

          Quels sont mes vrais désirs ?

          Qu’est-ce que j’ai fait de mes convictions profondes ?

          Qu’est-ce qui me nourrit profondément ?

          Quels sont les besoins que j’ai reniés ?

          De quoi j’ai envie de faire une priorité ?

          Quels sont les objectifs que j’ai envie d’atteindre dans chaque domaine de ma vie ?

Etes-vous ainsi actuellement 100% aligné avec vos valeurs en les vivant au quotidien le plus possible, ou y a-t-il des ajustements à faire et des décisions à prendre pour (re)trouver votre juste équilibre ?

NOTRE HYGIENE DE VIE

Comment prendre soin de soi au quotidien pour réussir à maintenir une bonne énergie ?

Que ce soit au niveau de l’alimentation, de l’activité physique, de vos loisirs, de la façon dont vous vous occupez de vous au quotidien, est-ce que vous estimez faire ce qui est bon pour vous ? Est-ce que votre hygiène alimentaire et de vie sont saines ou avez-vous besoin d’adopter de nouvelles habitudes pour être plus en phase à ce que vous savez être le meilleur pour vous ?

NOS RELATIONS

Amis, famille, cercle social plus ou moins élargi, il y a toujours des personnes avec qui l’on aime sincèrement passer du temps et celles que l’on a plutôt tendance à subir.

Vous voyez de qui je veux parler ?

Que vous continuiez à côtoyer certaines personnes par devoir, pitié ou gentillesse, alors qu’elles ne vous apportent rien, que vous vous ennuyez en leur présence, ou pire, qu’elles vous bouffent littéralement votre énergie, autorisez-vous à dire STOP !

Ainsi, vous pouvez prendre le temps d’évaluer chacune de vos relations en vous demandant : « est-ce que c’est lourd ou est-ce que c’est léger ? Est-ce que j’ai envie de continuer à investir cette relation ? ». Prenez un peu de recul, posez-vous les bonnes questions pour les bonnes raisons et y compris pour vos relations amoureuses, soyez honnête avec vous-même quand à ce qui vous épanouie ou pas.

NOS EMOTIONS ET NOS PENSEES

Faire le tri autour de vous implique implicitement d’en faire également de même à l’intérieur de vous.

Quelles sont les pensées, les croyances et les peurs qui vous boostent et celles qui vous plombent ?

Idem pour les émotions : qu’est-ce qui vous fait sentir puissante, confiante, déterminée et au contraire, quelles sont les émotions qui font que vous ne vous sentez plus maître de vous-même ?

Y at-il des éléments déclencheurs ?

Qu’est-ce qui valide ces ressentis ?

Est-ce que cela fait référence à une expérience passée, une projection future ou quelque chose que vous vivez vraiment maintenant ?

Observez ce qui se passe en vous, le bien-fondé ou pas de ce qui vous drive et de quelle manière vous pourriez reprendre la main si ce que vous constatez ne vous convient pas.

Est-ce que cela vous parle ?

Quelles sont vos façons personnelles de vous y prendre pour faire du tri dans votre vie ?

N’hésitez pas à me partager tout ça, cela enrichira assurément cette article.

Et si cela est un peu trop théorique pour vous et que vous ressentez le besoin d’une aide personnalisée, CONTACTEZ-MOI.

Avec Amour & Bienveillance

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